Our Services
户外探险运动课程
提供攀岩、徒步、皮划艇等户外运动体验。
肢体康复训练
帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。
通过高科技设备提供个性化运动数据分析。
滑雪专项训练
针对滑雪爱好者提供体能训练，提高滑雪技巧。
高海拔耐力训练
为登山和长距离耐力运动提供专项训练计划。
青少年体能训练
提供体能提升、协调性训练及专项体育技能培训。
跑步机可控性更强，户外跑可提升平衡感，各有优劣。
深蹲可以增强腿部力量，有助于提高跳跃能力。
运动前适量碳水化合物，运动后补充蛋白质和电解质。
适量的力量训练可以塑造紧致线条，并不会让女性变得过于壮硕。
瑜伽、核心训练和单腿站立练习有助于提高平衡力。
